Відео

Se sei un amante del suo d che lasciano carta e penna ti consiglio di prendere la pellicola Paperlike effetto carta così da poter continuare a sentire il suono senza problemi

il podcast?

Ciao! Che tu sappia é possibile salvare le cards anziché eliminarle una volta fatto un esame per non occupare memoria? Grazie in anticipo

Ottimo video , peccato la campana a lutto, in sottofondo

Ciao, volevo informarti del fatto che su amazon vendono delle pellicole per schermo che cercano di simulare l’effetto e il suono della carta. Qualcuna funziona davvero bene e in più proteggono lo schermo da eventuali graffi

se vuoi l'effetto carta ci sarebbero le pellicole a posta che danno questo effetto bellissimo e si sente proprio il suono

Ciao , vengo da un tecnico ma non ho mai studiato fisica o chimica , così come biologia . Sono in quarta superiore , dici che potrei prepararmi con dei libri di test d’ammissione ( come alpha test ecc quindi libri monovolume che preparano alla larga ) così da fare il test d’ammissione e provare a passarlo e studiare medicina ? (Odontoiatria)

Domanda da 24enne che sta per iniziare un'esperienza simile prendendo ingegneria (non so ancora quale) dopo una laurea triennale in economia (mentre finirà la magistrale): cosa ti ha spinto a buttarti nella facoltà di medicina? L'interesse verso la tua precedente facoltà era scarso, ti sei reso conto che non faceva per te al termine degli studi o altro? Io personalmente ho preso questa decisione riflettendo sul fatto che non mi ci vedo a lavorare per tutta la vita nel settore economico-finanziario (la mia specializzazione) e che vorrei fare un lavoro stimolante che mi metta sempre davanti a delle sfide nuove. Sarei curioso di sentire la tua motivazione.

Cosa e RPM?

Ciao, Emilio! Grazie per i tuoi video, mi piacciono molto! Sono italiano e brasiliano, però abito a Brasile tutta la mia vita. Sono un farmacista in Brasile, ma ho deciso di fare medicina. Mentre lavoro, sto preparandomi per il test di medicina a luglio, i tuoi video sono una bella motivazione per me in questa fase complicata. Ti ho seguito su Instagram. Grazie mille!!!

Io il 4 marzo 2021 ho tolto facebook ed instagram e come sto da tre anni a questa parte? Da Dio, non mi mancano neanche un po', zero ansie zero collere, si vive molto meglio senza. Ah...circa due mesi fa ho tolto anche LinkedIn perché avevo notato che stava diventando come facebook

Cos'è RPM

Stavo per disinstallarlo perché non capito il fine di questo programma, grazie al tuo video l'ho tenuto

Io inizio domani 😊

parole sante, grazie Emilio, sempre utili e stimolanti i tuoi video

DOMANDA: non usi le slide della lezione? Come mai ti fai schemi invece che studiare da sbobine e poi integrarle?

Bellissimo Video Emilio... io invece ho fatto una cavolata.. ho aperto un canale UA-cam scrivendo Canzoni aggiungendo i testi... Faccio la media di 100 iscritti al giorno facendo velocemente 10k... Il Guaio e che non posso monetizzarlo in quanto i video sono tutti con il Copyright... Cosa posso fare adesso? Cancellare tutto e perdere un anno di lavoro?

Hai mai provato con quelle app che limitano l’uso dei social? Come ti sei trovato?

Io ho provato a mettere il timer, ma spesso capita che lo tolgo per guardare le notifiche o per vedere i mi piace (dovrei evitare). In ogni caso lo stesso timer mi ha fatto rendere conto di quanto tempo perdo appresso agli short. Sono una roba terrificante

anche io sto finendo i miei 30 giorni senza social e le differenze le ho notate soprattutto durante lo studio, riuscivo a studiare molte più ore di seguito. all’inizio però ammetto che è stato difficile

Bellissimo video

Buongiorno, da qualche giorno Ankidroid non invia più notifiche. Qualche suggerimento? Grazie

I miei sintomi di questo detox corrispondono ai tuoi, non ho instagram da dicembre 2023 e tik tok da ormai 1.5 anni e complessivamente vivo meglio.

anche io un mese fa ho fatto questo detox, è stato un mese molto bello. però ora come ora sono tornata punto e a capo. la mia dipendenza è rimasta quella di prima. quindi la difficoltà non è vivere senza social, ma avere un uso moderato. quello si che è difficile

Si chiama Habit ed è una forma di memoria molto complessa che è uno dei grandi problemi anche dei disturbi da uso di sostanze. Coinvolge diversi sistemi anche motori tra cui tutta la perte del controllo motorio e iniziazione et cetera dei nuclei della base. C’è una forte attivazione della via nigro-striatale, per poi diventare un qualcosa che da cosciente diversa incosciente come abitudine motoria. Quest’ultima è essenziale se si pensa per es. quando guidiamo e non pensiamo ogni volta ai movimenti che facciamo, ma semplicemente guidiamo. Diventa disfunzionale in altri contesti, tra cui anche questo qui dell’addiction da social et similari. Quando studierai Neuroanatomia e Neurofisiologia per cominciare avrai una visione migliore su tutto ciò. Spero comunque di averti dato uno spunto su qualcosa che puoi approfondire. Io a fare questi “detox” ho iniziato circa 7 anni fa; ancora oggi la gente mi prende per pazzo e mi chiede come si possa vivere senza IG per esempio. Tutto ciò la dice lunga purtroppo su quanto, volenti o nolenti, siamo tutti più o meno dipendenti. Ciao e buon proseguimento

Concordo su tutto, aggiungo cercate di riempire quei vuoti di tempo con attività che migliorino la vostra persona

Buonaparte li ho disinstallato tutti da parecchio tempo,tranne UA-cam. Sarà il prossimo.

Ciao Emilio, ho ascoltato con interesse il tuo video senza guardarlo, ho girato l’Ipad dopo 1,2 minuti mentre mettevo un po’ in ordine camera dopo pranzo, sono stati dei minuti velocissimi, nei quali ero concorde con tutto ciò che hai detto,niente ci proverò, non ho tik tok, mai avuto, ora provo a disinstallare ig, voglio vedere anche io quanto resisto

Da quando sono iscritto su youtube, cioè almeno 10 anni, avrò commentato un video forse 3/4 volte compresa questa. Mi permetto di raccontare la mia esperienza più un'osservazione. Dal 2019 circa faccio ciclicamente uso di quelli che oggi vengono chiamati dumbphone, ma che per me rimangono semplicemente "i vecchi telefoni". Li uso principalmente per le sessioni di studio, per cui spesso e volentieri sono andato in biblioteca munito semplicemente di un vecchio telefono e il PC. La mia sensazione, con questa decisione, è di rimandare a più tardi tutto ciò che riguarda i social, conversazioni, storie, reel e chi più ne ha più ne metta. Tuttavia, da questo comportamento ho tratto veramente beneficio solamente quando ero veramente motivato, concentrato e in uno stato emotivo di serenità personale. Da qui nasce la mia riflessione, i social funzionano per almeno tre ragioni: 1) la singola azione social, come vedere una storia, un reel o un post "costa poco", cioè non è nullo di impegnativo, per questo lo scrolling compulsivo diventa facilmente un'abitudine, di contro le abitudini sane costano molto, costruirle e mantenerle è impegnativo e la sensazioni di piacere è troppo spostata in avanti nel tempo; 2) i social si inseriscono nelle nostre frustrazioni quotidiane, le alimentano, ma allo stesso tempo ne rappresentano la valvola di sfogo. Se sono frustrato, nervoso o preoccupato finisco inevitabilmente su ig. Attualmente io ho come social solamente Facebook e ig, tutti i social successivi non li ho mai scaricati perchè "preoccupato" di aumentare il tempo trascorso su di essi. Si può vivere senza smartphone? secondo me NO. Nonostante per alcuni periodi abbia provato a usare solamente un dumbphone, su cui caricavo anche la musica da ascoltare, ormai la nostra società è troppo "più digitalizzata" per poter essere senza smartphone. Pagamenti online, budge virtuali, mappe, per esempio. Si può vivere senza i social ? forse SI, ma ci sono rischi di cui bisogna tener conto. Inoltre attualmente per me What's App rimane il social peggiore, perchè ci ha tolto il diritto all'isolamento. What's app ha tolto la libertà di decidere come e quando si vuole essere reperibili, per questo, per me, nonostante la sua enorme utilità, rimane il social più subdolo. Comunque la questioni potrebbe continua e se ne potrebbe parlare, intanto ti faccio i complimenti per il video e per ciò che hai fatto in in questi 30 giorni

Grazie per aver condiviso la tua esperienza :) ❤

Spotify invece?

Bellissimo video, hai centrato perfettamente il problema, TikTok come altri social che stanno manmano prendendo ispirazioni stanno diventando delle vere e proprie macchine succhia dopamina… bisogna davvero agire! Comincio anche io da oggi con questo detox! Grazie mille per quel che fai! PS potresti rispiegare come fai a toglier gli short di YT?

Ciao Emilio, bel video! Io sono passata ad una consapevolezza differente ma senza disinstallare app: di mia sponte non le apro più. Giusto per qualche messaggio e due storie (magari di miei amici stretti) poi chiudo. Per assurdo i social mi hanno stufato, mi annoiano. Non è stato difficile per me smettere di utilizzarli ma gradualmente ho perso l' interesse e ne sono felice😊

Un consiglio per chi magari “non se la sente” di disinstallare Instagram o Tiktok per la paura di perdere messaggi, notizie, tag ecc., iniziate rimuovendo le app dalla homepage! Io ho iniziato con questo metodo e ho notato che, ora che ho riscaricato Tiktok, tenendolo fuori dalla schermata home non ho più lo stimolo di aprirlo, anche se è installato

come hai fatto a eliminare gli shorts ? non trovo la x di cui parli

👏👏👏

Fatto anch'io adesso sto BENISSIMO

Fatto. Inizia la mia sfida. Grazie mille.

Io credo dovremmo tornare ai vecchi nokia

Io solitamente durante la sessione Mi alzo la mattina, guarda insta, lo disinstallo. Lo reinstallo dopo cena. Devo iniziare a farlo sempre e non solo in sessione

La conseguenza peggiore di scrollare in maniera compulsiva reels, tiktok ed altri contenuti rapidi è la non-possibilità di scegliere cosa guardare. Non scegliere, oltre al rilascio di dopamina istantaneo, è la principale causa che ci porta ad essere pigri, volendo soddisfazione istantanea che non ci permette più di goderci qualsiasi momento ''normale'' della vita reale, come anche la semplice noia. :) Gran bel contenuto Emilio!

grande

Io non sono totalmente d’accordo co questa tipologia di cose , alla fine si estremizza sempre il concetto del tutto o niente . Il problema siamo noi e l’utilizzo che ne facciamo , i social ormai sono parte integrante della nostra vita , ci permettono anche di imparare , lavorare e perché no , anche divertirsi ogni tanto . Secondo me bisognerebbe solo migliorare nel suo utilizzo e non sradicare completamente il problema , semplicemente evitandoli . Sta a noi farne un uso consapevole e proficuo , come tutte le cose del resto . Solamente ricercando le motivazione insite nel nostro/tuo comportamento che ti porta a dover ricercare continuamente informazione e scrollare , puoi come modularne l’utilizzo . Anche perchè , vuoi o non vuoi , temo che questa scelta non possa durare a lungo termine specie in un mondo che si dirige sempre di più verso la digitalizzazione , quindi se ciò che fai oggi , non lo puoi fare “domani” , non è sostenibile . L’equilibrio , seppur difficile da trovare , è sempre stata la chiave . Saluti .

Ciaooo potresti fare un video su come ti sei preparato durante i mesi al test? Approccio, quiz, materie etc

io non ho i social, ma youtube e' peggio video infiniti, sta diventando un ' ossessione e una dipendenza ! la cosa migliore e' disistallarlo o avere la forza mentale di ridurre il tempo!

Se sei rimasto così contento per aver eliminato solo i social allora ti consiglio di provare un dopamine detox completo.

Grandissimo

Onestamente penso che replicherò il tuo esperimento, vorrei però prima sapere una tua opinione. Ho sentito che secondo te sarebbe giusto tenere youtube/netflix, ma invece su Spotify e videogiochi (da cellulare o da PC) che ne pensi?

Sarebbe interessante, se non ci sono dietro motivazioni personali, provare a esporre da cosa credi che derivino gli sbalzi d'umore a cui hai accennato post-uso dei social, quali instagram o tiktok. Un mese e mezzo fa ho disattivato temporaneamente il mio profilo di Instagram perché stufa di stare a vedere passivamente gente random e conoscenti pubblicare aspetti delle loro vite il 90% piazzati lì per vantarsi velatamente, autocompiacersi e autocelebrarsi. No one cares, really. In realtà non ho attuato un vero proprio detox perchè l'app di Tik tok l'ho mantenuta, ma cerco di autolimitarmi e fare una sessione al giorno ridotta sui 20'-30'. Sinceramente, forse questo è anche dovuto al fatto che non ho seguo persone che conosco irl, ricordo quasi sempre i per te che mi fornisce la mia pagina di TT e spesso ho occasione di imparare cose nuove e considerabili interessanti perché affini ai miei interessi. Se qualche video non mi piace cerco di educare l'algoritmo e lo segnalo etichettandolo come non interessante.

Bellissimo video emilio,mi hai fatto venire la voglia di provare questa tua challenge,ci si vede tra un mese,bellaaaaaa